Półmaraton to popularny dystans, który fascynuje i stanowi prawdziwe wyzwanie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Zanim jednak postawisz stopę na linii startu, warto dokładnie wiedzieć, ile kilometrów ma półmaraton i jak skutecznie się do niego przygotować. Ten artykuł to Twój przewodnik po tym fascynującym świecie biegania!
Półmaraton – ile…
Maraton to jeden z najbardziej rozpoznawalnych biegów długodystansowych na świecie. Jego dystans jest dokładnie określony i wynosi 42,195 kilometra. Ta precyzyjna liczba, głęboko zakorzeniona w historii, została globalnie ustandaryzowana. To właśnie ona każdego roku sprawia, że maraton jest wyzwaniem – zarówno fizycznym, jak i mentalnym – dla tysięcy pasjonatów biegania na…